投茶量取决于器皿的大小，个人水杯建议1克左右、常见的玻璃茶壶和飘逸杯建议4克左右选用100度的矿泉水或是烧开的白开水冲泡，纯净水会影响冲泡的效果和口感，杂质较多的雪菊需要洗茶，250毫升的水泡25朵就行，1-3泡10秒左右看见汤色达到绛红色时就可以茶水分离了
4-6泡20秒（根据现场冲泡来定）
平时饮用250毫升水泡25朵 睡觉前泡10朵 血压高的人群建议35朵 睡觉前泡10朵
