月桂叶茶不仅是一种芳香和独特的茶，而且由于其营养特性，也可以提供丰富的健康益处。
什么是月桂叶茶？
月桂叶茶是印度常用的传统饮料，虽然它在加勒比海地区和世界其他地区也很受欢迎。月桂叶子是包含在食谱和烹饪应用中的流行草药，但它们也可用于酿造这种强效饮料。月桂叶子是某些植物的叶子，包括月桂树，科学上称为Laurus nobilis。这种植物也有来自印度尼西亚，印度，加利福尼亚和墨西哥的变种。月桂叶子在干燥时非常芳香和有效，并且在炖菜或咖喱中的单叶可以提供大量的风味。
作为一种茶，味道比吃时更加微妙和柔和，并且它具有辛辣的质量，使其非常受欢迎。然而，更重要的是，它既是一种预防性和滋补性物质，可以帮助治疗各种健康问题。
月桂叶茶的好处
月桂叶茶，含有健康剂量的维生素C，A，钙和镁，对神经和免疫系统，炎症，焦虑和肥胖有益。
神经系统
许多研究发现，月桂叶可以对中枢神经系统，包括舒缓神经紊乱，并确保有作用的是通信身体周围出现平稳。
皮肤
当在皮肤上进行局部摩擦时，已知月桂叶具有愈合特性，当这些叶子被冲泡成茶时也是如此。该抗氧化剂可以帮助舒缓皱纹，外观老年斑和瑕疵，甚至添加皮肤弹性。
心脏健康
在月桂叶茶中含有大量的维生素C和维生素A，定期喝一杯可以帮助降低血压，甚至降低胆固醇水平，同时保持血管和动脉的完整性。
糖尿病
月桂叶对人体内的血糖控制有着大家都知道的作用。一般来说，适量饮用时，月桂叶茶可以帮助调节葡萄糖和胰岛素的释放，这对糖尿病患者来说是个好消息。
炎症状况
有许多炎症，月桂叶茶已知可以治疗，包括拇囊炎和关节炎的疼痛，以及头痛，痛风和其他发炎关节的慢性问题。
压力和焦虑
中枢神经系统响应月桂叶茶，这可以帮助改变你的压力水平。这种略带辛辣的啤酒有一种舒缓的品质，能够控制你的压力荷尔蒙水平。
癌症
在一些月桂叶茶的抗氧化剂是已知的，以消除自由基，延缓扩散的肿瘤，甚至是刺激细胞凋亡的肿瘤细胞。
消化
在月桂叶中发现了某些酶，可加速消化过程，帮助您从食物中获取更多营养。
呼吸窘迫
在广泛种植的地区，使用月桂叶茶来缓解咳嗽和喉咙痛。
月桂叶茶的做法
在家里酿造自己的月桂叶茶非常简单，虽然比大多数草药茶需要更长的时间来酿造。
步骤1-将3个大型西印度洋月桂叶子放入一盆水（新鲜叶子）中。
第2步-将水煮沸。
步骤3-让茶煮沸3分钟，然后关闭热量。
步骤4-将月桂叶片再浸泡4分钟。
第5步-将月桂叶子拉长，然后将加热。
步骤6-如果添加天然甜味剂或牛奶，请适量饮用，因为味道非常细腻。
月桂叶茶副作用
月桂叶茶有很多好处，但也有一些潜在的副作用，如妊娠并发症，糖尿病或神经系统。
糖尿病-月桂叶茶对血糖水平的影响是大家都知道的，但这种效果也很难预测，所以糖尿病患者应该谨慎饮用月桂叶茶。
神经系统-如果您的中枢神经系统有问题，或者计划进行任何可能包括麻醉的手术，月桂叶茶对神经系统的放松性质会使其变得危险。
怀孕-由于其强效成分和潜在影响，不建议孕妇和哺乳期妇女饮用月桂叶茶。