茶饮作为传统饮品，深受国内外茶人喜爱。尤其是普洱茶，能消脂减肥，安心定神，但茶再好，喝茶也要有度，进入饮茶误区危害大。比如这几个常见误区：
1、长期喝茶能轻松减肥？
刚开始喝普洱茶的时候，身体有明显的改变，体重降低，四肢纤细，但长期以后停止饮茶，就会反弹恢复。所以就有人以茶代水顿顿喝，导致精神不振、失眠、腹泻等。虽然普洱茶中的茶碱能清肠，不过想要减肥还是要配合运动和健康的饮食生活方式。
2、饭后饮茶助消化？
有人认为晚上吃了晚饭以后可以喝茶助消化，其实饭后马上饮茶，茶中的茶多酚会和食物中的蛋白质、铁质产生反应，影响人体对铁质、蛋白质的吸收。饭前也不宜喝茶，会稀释胃液，影响胃液分泌。建议饭后1小时后再喝茶。
3、茶能醒酒？
酒后喝茶可以说是有利有弊。虽然喝茶可以分解体内酒精，利尿作用也有助于排出体内分解物质，但会对肝肾功能造成负担，建议肝肾不好的朋友不要喝茶解酒，尤其要注意不要酒后喝浓茶。
4、新茶越鲜越好？
这里说的是刚炒制不足半个月的新茶。中医理论表明，刚炒制的茶叶有火气，贮存一段时间才会消失。过量饮用新茶的人容易上火。新茶中的茶多酚、咖啡碱还会对胃产生刺激。
饮茶要养成健康习惯，才是健康饮品。