是很好的保健饮品，喝绿茶能够能够防癌降血脂以及防止电脑辐射等的作用，所以很多人都喜欢喝。但是要是提到绿茶的副作用的话，相信很多人并不了解。专家提醒，绿茶除了具有很好的保健作用外，绿茶的副作用同样是会影响人的身体健康的。
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绿茶的副作用：影响睡眠
大量的调查研究发现，每一杯绿茶中含有将近40毫克的咖啡因，大家都知道咖啡因有提神的作用，因此如果连续大量饮用绿茶的话就会导致神经兴奋。如果不注意控制绿茶的饮用量的话，很可能会导致晚上睡觉不稳定以及失眠的情况。这是由于经常喝绿茶的人神经会变得十分的敏感，因而会严重的影响到晚上的正常睡眠。
绿茶的副作用：导致贫血
很多时候导致贫血除了营养不良外，还有另外一个原因就是过量的饮用绿茶，相信很多人并不理解这是为什么。专家提醒，绿茶中的某些成分会阻碍铁的吸收，在平时生活中应该适量的少喝些绿茶，要不然的话很有可能会影响到人体对铁的吸收以及利用，导致缺铁性贫血的症状。铁是我们人体造血非常重要的一种原材料，是促进红细胞生成的主要物质，如果体内缺铁的话就会导致红细胞的数量不足，因此导致缺铁性贫血。
绿茶的副作用：怀孕风险
特别提醒爱喝茶的女性朋友，怀孕期间的孕妇应该尽量的避免过量的饮用绿茶，在怀孕期间对于茶类的饮品都应该适量饮用，否则的话很有可能会增加怀孕的风险。这是由于在绿茶中含有大量的咖啡因、儿茶素和单宁酸等物质，这些物质都会威胁到孕妇以及胎儿的健康以及生长发育。研究人员发现，如果孕妇摄入过量绿茶很可能会导致婴儿出生时神经管的缺陷，在怀孕期间孕妇最好是少喝绿茶以及其他品种的。
绿茶的副作用：影响发育
对于小孩来说，如果过早的喝茶的话，会影响发育。因为茶叶中的单宁酸会妨碍养分的吸收，比如像孩子生长发育最重要的蛋白质和脂肪等营养物质。除此之外还会进一步导致骨头、牙齿变的脆弱，甚至还会导致孩子出现过敏症状。
这些都是绿茶的副作用，虽然绿茶具有很好的养生保健作用，但这些副作用同样不能忽略，要注意科学的饮用，否则的话对人体健康影响也是非常大的。