一年四季、一天的任意时段都可以来杯昆仑吃完饭半小时到一小时后喝，这样不影响食物营养的吸收，雪菊也能发挥出它最好的功效，雪菊不能空腹喝雪菊有降血压降血脂的功效，空腹喝血压较低的人群会出现头晕等症状，肠胃不好的人群会有拉肚子的现象，下午三点半到六点都可以喝，睡觉前少量喝有安神助眠的效果
吃完饭半小时到一小时后喝，这样不影响食物营养的吸收，雪菊也能发挥出它最好的功效，雪菊不能空腹喝雪菊有降血压降血脂的功效，空腹喝血压较低的人群会出现头晕等症状，肠胃不好的人群会有拉肚子的现象，下午三点半到六点都可以喝，睡觉前少量喝有安神助眠的效果。