高血压的人们除了药物降血压，其实还可以通过食疗的方法来降血压，例如下面的几款保健茶，就可以起到很好的降血压效果。
1、菊花山楂茶
组成：菊花、茶叶各10克，山楂30克。
做法：用沸水冲沏，代茶。每日1剂，常饮。
功效：能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症。
2、龙茶散
组成：50克，龙胆草30克。
做法：共研细末，温水冲服。每次3克，每日2次。
功效：能清热泻火，平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。
3、决明茶
组成：草决明250克，蜂蜜适量。
做法：用蜜炙草决明，待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶饮。
功效：本方能清头目，通大便，可治疗高血压引起的头痛目昏等症。
4、芹菜红枣茶
组成：芹菜350~700克，红枣100~200克，绿茶10克。
做法：上述材料加水适量煮汤。每日分3次饮服。
功效：能平肝养血，清热利尿，理胃中湿浊，除心下烦热，适用于高血压，以及急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。