饮用菝葜茶是一种流行的自然疗法，具有惊人的大范围的健康益处。
什么是菝葜茶
菝葜茶是从菝葜植物的切碎根部酿造的，其最常见的种类是墨西哥菝葜，也被称为牙买加菝葜。原产于南美洲的国家和地区在加勒比地区，此茶是挤满了各种甙，皂甙，槲皮素，和精油，其中许多是抗氧化和抗发炎的特性。虽然菝葜也许是更好地为老式的软知名饮料菝葜茶是由同一种植物制成的，已在南美和附近地区使用了数千年。在保健食品和进口商店中寻找干燥的菝葜根是相对容易的。
菝葜茶的功效与作用
菝葜茶的主要好处包括：
皮肤护理、提高睾丸激素水平、降低炎症、排毒身体、预防感冒和流感、改善消化、提高免疫力、改善认知功能、治疗哮喘等。
在菝葜茶中发现的各种抗氧化剂化合物能够在它们引起慢性疾病或炎症之前支持免疫系统并消除自由基。就皮肤而言，菝葜茶可对皮肤的炎症状况产生重大影响，如牛皮癣，湿疹，痤疮或酒渣鼻。
许多人没有意识到，菝葜茶可以提高睾酮水平，这有助于男性的生育能力和性欲驱动问题。菝葜茶的抗菌性质也有助于预防基本感染，如普通感冒和流感。菝葜茶可以改善消化功能，起到利尿剂的作用，有助于清除体内多余的毒素，脂肪，盐和水。
作为一般的健康滋补品，菝葜茶也可以加速伤口和伤口的愈合过程，并在哮喘的情况下促进更好的呼吸系统健康。
菝葜茶的做法
如果你想制作自己的菝葜茶，你需要做的就是找到一些干燥的菝葜根，在南美洲和中美洲广泛使用，但可能只在世界某些地方的进口商店提供。也可以使用预先研磨或预先装袋的菝葜茶，但许多人喜欢用根本身自己酿造。
步骤1：尽可能精细地切碎和切碎根部碎片。
第2步：将一锅水煮沸。
步骤3：将1/4茶匙切碎的根加入茶壶或浸泡器中。
步骤4：将热水倒在切碎的根上，让混合物浸泡10-30分钟。
第五步：拉茶，加温。
菝葜茶副作用
菝葜茶的已知副作用很少，但由于饮料中存在许多活性成分和强效化合物，因此通常建议孕妇和哺乳期妇女避免使用它。菝葜茶应该作为补救措施食用，而不是作为日常饮品，因为这最终会导致以下情况：
胃肠道刺激、恶心、呕吐、腹泻、肝脏问题。
如果您过度饮用或长时间饮用，也可能发生脱水。