喝黑加仑茶是提高免疫系统强度的好方法，但你也应该了解这种水果茶的各种健康益处。
什么是黑加仑茶
黑加仑茶是一种草莓饮料，由黑醋栗灌木的美味浆果酿制而成，科学上称为黑醋栗（Ribes nigrum）。几个世纪以来，黑加仑植物的果实，以及树叶，已被用来酿造强大的黑加仑茶与广泛营养素而且不含咖啡因。
您可以使用干浆果或切碎的叶子，两者都将提供丰富的抗氧化剂和其他活性成分，如维生素C，单宁和γ- 亚麻酸。
黑加仑茶的功效与作用
黑加仑茶的主要功效与作用及好处包括它增强免疫系统，促进皮肤健康和诱导睡眠等能力。
高维生素C。
抗病毒和抗菌特性。
减少全身炎症
保护皮肤免受各种疾病的侵害
诱导睡眠和预防失眠
提振心情
调节荷尔蒙
改善心血管健康
优化消化功能
预防癌症
治疗感冒和流感以及感染
改善记忆力
预防尿路感染（UTI）
黑加仑茶的做法
如果您遵循这些简单的说明，可以在家制作自己的黑加仑茶！
步骤1：使用2茶匙切碎的叶子或一茶匙黑醋栗干果。
步骤2：向混合物中加入热水并使其浸泡3-4分钟。
步骤3：将过滤并享用，根据需要加入蜂蜜，以增加风味。
黑加仑茶的副作用
饮酒过多量,此茶可导致许多副作用，如下面的：
怀孕的并发症
难以入睡
胃肠道问题
潜在的出血性疾病